La maggior parte delle persone assume una postura completamente scorretta quando lavora. Sia le persone che lavorano al computer che quelle costrette alla guida per parecchie ore, oppure le persone che lavorano in piedi per parecchio tempo, nell’arco della giornata hanno tutte lo stesso problema: muscoli della schiena contratti e conseguente dolenzia. A chi si rivolge a me chiedendomi aiuto, naturalmente consiglio, per etica professionale, una visita da uno specialista; se però il caso non presenta patologie che non sono di competenza dell’estetista , effettuo sempre un massaggio. L’ideale, però, sarebbe farsi massaggiare con regolarità, affinché questa pratica rientri pienamente nel proprio stile di vita permettendoci di minimizzare tutti i nostri problemi legati al mal di schiena. In questo modo il nostro fisico se ne avvantaggerebbe moltissimo e una giornata di lavoro non ci peserebbe affatto!
Le persone che decidono di sottoporsi a un ciclo di massaggi, la maggior parte delle volte lo fanno con la speranza di perdere peso e prova di ciò sono le numerose richieste che ricevo di “massaggi dimagranti”. Dunque, c’è da chiarire subito una cosa importante: il massaggio in sé non fa dimagrire, ma ha una funzione antistress e decontratturante; inoltre favorisce il buon funzionamento della circolazione linfatica che, come tutti sanno, è preposta all’eliminazione delle scorie. È chiaro e provato che, tanto più le persone sono stressate, tanto più sono ansiose , respirano male e, la maggior parte delle volte, tendono a placare le loro ansie mangiando troppo e male … ovviamente con una serie di conseguenze negative, tra cui il tanto temuto aumento di peso. In questi casi, come può dare beneficio il massaggio? Innanzi tutto, mentre è effettuato, viene insegnato alla cliente a respirare profondamente e con calma e ciò porta ad un profondo rilassamento che è potenziato dalla decontratturazione dei punti irrigiditi dalle tensioni; inoltre, il massaggio favorisce il buon funzionamento della circolazione linfatica la quale, come abbiamo già detto, favorisce l’eliminazione dei ristagni e dunque una diminuzione della cellulite. Fermo restando che per problemi di sovrappeso è bene rivolgersi sempre allo specialista, sono comunque convinta che un buon massaggio, eseguito con competenza e soprattutto con amore, può anche aiutare a perdere peso.
Da un po’ di anni ormai è di gran moda l’estensione delle ciglia, pratica che dovrebbe essere effettuata solo in centro estetico e da professioniste esperte e che comporta, oltre l’allungamento, anche un infoltimento delle ciglia. I risultati sono uno sguardo profondamente intenso ed una maggiore definizione del bordo-ciglia senza, e a chi non piacerebbe avere uno sguardo sensuale e seducente senza dover fare uso del trucco? Va comunque precisato che, nell’applicazione delle ciglia finte, ci si dovrebbe sempre attenere alla lunghezza e allo spessore delle ciglia naturali, prima di tutto per evitare un effetto artificioso che risulterebbe pesante e volgare rendendoci ridicole, in secondo luogo perché le ciglia naturali non reggerebbero il peso e la esagerata lunghezza delle ciglia finte, facendole cadere anzitempo. Inoltre, la cliente che si sottopone a tale trattamento dovrebbe seguire diligentemente i consigli dell’estetista, difatti solo in questo modo la durata dell’applicazione, che in genere è di 45 giorni, può essere garantita. Ricordiamoci infine che, mediamente ogni 3 settimane, andrebbe effettuata una seduta per rimpiazzare le ciglia che sono cadute naturalmente.
Questa volta mi rivolgo al sesso ”forte”. Anche gli uomini frequentano i centri estetici, e meno male, difatti non c’è niente di più bello che vedere uomini e ragazzi curatissimi e profumati. La maggior parte di loro viene in centro estetico per la epilazione del torace e del dorso: c’è chi la fa tutti i mesi, in modo tale da essere sempre in ordine, mentre chi si limita ad effettuarla solo per il periodo che trascorre al mare. Il mio consiglio è di seguire l’esempio di chi si depila regolarmente, non solo perché in questo modo si è impeccabili tutto l’anno, ma anche perché la pelle, abituandosi a tale pratica, sopporta meglio lo strappo della ceretta e il trattamento risulta più sopportabile. Strappare per credere!
A quanto pare, il prossimo anno ci sarà una nidiata di bambini. Benissimo, questi sì che sono avvenimenti importanti! Quello che vorrei raccomandare alle future mamme, è di prendersi cura del loro viso-corpo, sfatando il pregiudizio che “certi trattamenti“ è meglio non farli in gravidanza.
Sin dal primo giorno, consiglio vivamente di usare creme, oli e quant’altro, al fine di prevenire le antiestetiche smagliature; inoltre, è bene effettuare i trattamenti viso come di consueto. Dulcis in fundo, dal 4° mese in poi, è possibile sottoporsi al linfodrenaggio che, nello stato di gravidanza , non può far altro che bene. Unica raccomandazione: chiedere sempre il parere del proprio medico e affidarsi ad estetiste esperte che, oltre ad avere la competenza per fare tali trattamenti e ad usare prodotti innocui, ci mettano anche tanto amore.
Chi non l’ha mai fatto … scagli la prima pietra! Quante volte è capitato che siamo andate a dormire senza trucco? Dopo una serata fuori, spesso, si ha voglia solo di andare a dormire, senza prima effettuare un’operazione importantissima per la nostra pelle: il demaquillage del viso e degli occhi. Se succede una tantum,poco male, ma se la facciamo diventare un’abitudine, ne pagheremo presto le conseguenze; la notte, infatti, le cellule si rinnovano, la pelle respira e si ossigena, ma se non togliamo tutti i residui del trucco, provochiamo l’occlusione dei pori, impedendo di conseguenza tutti i processi sopracitati. Oltretutto, potremmo provocare una acne da cosmetici, che poi dovremo curare con costosi trattamenti. Dunque, spendiamo pure 10/ 15 minuti per l’operazione di demaquillage, ogni sera prima di andare a letto e prima di applicare la nostra crema preferita; è un atto d’amore verso noi stesse che ci verrà ripagato nel tempo. La nostra pelle si manterrà giovane, fresca e soprattutto luminosa per lungo tempo, così che ci renderemo conto che il tempo che le abbiamo dedicato non è stato sprecato, anzi! P. s: per lo strucco degli occhi usare uno struccante delicato, mentre per quello del viso, un buon latte detergente da usare come se fosse un sapone liquido da risciacquare con l’acqua; a seguire, il tonico e la nostra crema da notte.
Il pedicure andrebbe fatto almeno una volta al mese per tutto l’anno; solo in questo modo, infatti, eviteremmo gli inestetismi che un piede trascurato comporta : calli, duroni, pelle ispessita e gonfiori. Tuttavia, ho riscontrato che questo trattamento viene richiesto per lo più in estate, quando il piede è maggiormente scoperto. Una estetista competente, pur apportando notevoli benefici a chi richiede il pedicure, dovrebbe limitarsi a fare un trattamento puramente estetico e non curativo, a meno che non sia abilitata a farlo. Dunque, via libera all’eliminazione dei calli, dei duroni, del taglio delle unghie, del gommage , del massaggio e, infine, della stesura dello smalto. Naturalmente, accertiamoci sempre che la nostra estetista osservi l’igiene usando il monouso (lamette, asciugamani, sacchetto podologico ecc) e diffidiamo di chi, per togliere un callo, operi troppo in profondità fino a causare la fuoriuscita di sangue: le estetiste competenti sanno bene che, in caso di callosità persistenti, è preferibile ripetere a breve la seduta .
Anche se quest’anno l’estate è un po’anomala, certamente il tempo incerto non ci ha impedito di prenderci almeno una settimana di ferie; molti stanno partendo in questi giorni, altri sono già tornati dal mare . Prima della partenza, ho consigliato a tutti di preparare la pelle con un buon gommage da fare rigorosamente in un centro estetico, sia per i prodotti sinergizzati che nessuno può avere in casa, sia perché in un centro estetico possiamo usufruire del macchinario adatto allo scopo, senza il quale avremmo un risultato mediocre. Per quelle persone che sono tornate dal mare, consiglio lo stesso trattamento, difatti la nostra pelle abbronzata, per difendersi dagli attacchi dei raggi UVA, ha dovuto “ispessirsi”; e di sicuro non possiamo attendere le cellule morte cadano da sole, perché rischieremmo di ritrovarci il corpo spiacevolmente chiazzato. Bisogna inoltre ricordarsi di ripetere più volte il gommage, affinché la pelle sia pronta a ricevere al meglio i trattamenti autunno /inverno. I risultati saranno sorprendenti!
Il cruccio di molte donne quando si avvicinano le vacanze è sempre lo stesso : ritrovarsi le gambe gonfie e con la cellulite. Purtroppo, se non abbiamo fatto nulla durante l’anno per renderle meno appesantite, non possiamo certo risolvere il problema all’ultimo minuto; oltretutto, quando ci sono problemi di questo tipo, in generale le cause vanno ricercate e risolte anche con l’aiuto di uno specialista. Possiamo provare però un certo sollievo se cominciamo a fare lunghe “passeggiate” nel mare laddove l’acqua non è alta e, quando siamo stanche, se ci sediamo a riva lasciando che le onde ci massaggino le gambe: non esiste idromassaggio migliore, credetemi! In questo modo non risolveremo definitivamente il problema, ma perlomeno conquisteremo una pelle levigata e un immenso senso di leggerezza alle nostre gambe.
Quando siamo al mare, è buona abitudine rispettare le stesse norme igieniche per la cura della pelle che osserviamo durante l’anno. Dunque non dimentichiamo di detergere accuratamente la pelle di tutto il corpo, sia la mattina che la sera; la sera, soprattutto, è necessario rimuovere i residui di polvere e smog che possono occludere i pori impedendo la penetrazione dei principi attivi delle creme, e assieme ad essi anche la salsedine, che può provocare una eccessiva secchezza alla nostra pelle causandoci una sgradevole sensazione di “tiraggio”. Inoltre, è importantissimo proteggere la pelle prima dell’esposizione al sole e idratarla a fine giornata. Un consiglio per mantenerla elastica e morbida è quello di bere moltissima acqua e di nutrirsi con alimenti ricchi di vitamine, dunque via libera a frutta e verdura gustata nelle maniere più diverse (al naturale o sottoforma di centrifugati, succhi, spremute e minestroni).